Robins sundare livsstil

robin2 (2)

Setra och Centralfonden stöttade Robins satsning på sin egen hälsa. Idag har han gått ner 33 kg och är fysiskt aktiv.

  • Starten var i november förra året då jag fick hjälp av min personliga tränare. Vi planerade in hur jag skulle äta och träna med tanke på min dåvarande dåliga status och hur jag skulle hitta motivationen. Idag äter jag inga sötsaker, tränar regelbundet och är fullt motiverad till min nya livsstil. Vid nyår slutade jag helt med tobak. Nu har jag satt upp ett nytt mål – att minska 20 kg till jul. Det kommer jag att klara eftersom jag är motiverad till att fortsätta träna och tänker på vad jag äter.